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 Test : Mangez-vous équilibré ?

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MessageSujet: Test : Mangez-vous équilibré ?   Ven 31 Mai - 17:41

voila le lien

http://test.doctissimo.fr/tests-nutrition/tests-equilibre-alimentaire/mangez-vous-equilibre.html
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MessageSujet: Re: Test : Mangez-vous équilibré ?   Ven 31 Mai - 17:44

Gare aux carences !

Attention, votre alimentation ne semble pas du tout équilibrée. Vous risquez des carences nutritionnelles et à terme des problèmes de santé ! N’oubliez pas de manger varié, de ne pas négliger les fruits et légumes ou de boire au moins un litre et demi d’eau par jour notamment. Dans tous les cas, pourquoi ne pas vous rendre chez un nutritionniste pour faire le bilan de votre régime alimentaire.
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MessageSujet: Re: Test : Mangez-vous équilibré ?   Ven 31 Mai - 17:45

Vive l'équilibre !
Bravo ! Votre alimentation ne semble pas souffrir de grosses carences. Vous paraissez vigilant sur le contenu de votre assiette. Vous n’achetez pas les produits au hasard et prenez le temps de lire le bilan nutritionnel figurant sur l’étiquette. Attention toutefois à ne pas rechercher le "nutritionnellement correct" à tout prix. Car manger doit aussi rester un plaisir ! Vous pouvez vous permettre vous quelques écarts dans votre ligne de conduite : tant qu’ils restent exceptionnels. Dans tous les cas, continuez de suivre les conseils de Doctissimo !

je sais que j'ai une bonne alimentation au niveau des repas mais dans le teste ils ont pas parler du grignotage qui me fait tout foiré lol
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MessageSujet: Re: Test : Mangez-vous équilibré ?   Ven 31 Mai - 17:54

cindy : test sur le grignotage si tu veut ???

http://test.doctissimo.fr/tests-nutrition/tests-equilibre-alimentaire/quelle-grignoteuse-etes-vous.html
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MessageSujet: Re: Test : Mangez-vous équilibré ?   Ven 31 Mai - 17:58

merci je les fait lol
La grignoteuse invétérée
Pas de doute, vous êtes une véritable grignoteuse. Pour vous mangez quelque chose entre les repas est devenu une habitude dont vous avez du mal à vous défaire. En plus, vous craquez pour des aliments plutôt caloriques : biscuits, viennoiseries… Attention, ces excès vont forcément se transformer en kilos ! Commencez par identifier la cause de votre grignotage petit (déjeuner trop léger, stress…) afin d’essayer de l’éliminer. Ensuite, remplacez vos tablettes de chocolat et autres confiseries par des fruits tels que pommes ou clémentines. Puis réduisez progressivement la fréquence de vos grignotages. Si vous n’y parvenez pas, consultez un médecin ou un nutritionniste.
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MessageSujet: Re: Test : Mangez-vous équilibré ?   Ven 31 Mai - 18:30

lol cindy ! tes pire que moi !!!
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Cathy
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Date d'inscription : 24/12/2009
Age : 45
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : maman au foyer

MessageSujet: Re: Test : Mangez-vous équilibré ?   Ven 31 Mai - 18:35

Soyez plus vigilant !
Votre alimentation peut présenter quelques carences. Vous devriez faire plus attention à ce que vous mangez. Etes-vous bien sûr de ne pas manger trop gras ? Et si vous alliez plus souvent au marché pour acheter des produits frais ? Manque de temps ou d’inspiration ? N’oubliez pas qu’il est essentiel de prendre soin de vous et donc de bien nourrir votre corps ! N’hésitez pas à aller faire un bilan chez un nutritionniste et consultez les conseils de Doctissimo !

affraid
manger trop gras non pas vrai ça


" Les grandes pensées viennent du coeur, et les grandes affections viennent de la raison. "


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MessageSujet: Re: Test : Mangez-vous équilibré ?   

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