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 Faire des abdos

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MessageSujet: Faire des abdos   Sam 13 Juil - 20:32

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paradis974
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 14 Juil - 7:21

 
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Alli
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 14 Juil - 8:06

Merci Era !
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 14 Juil - 9:58

derien! ^^ c'est juste un post déplacé Wink
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Keren
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 14 Juil - 12:05

Allez les filles ,bon exercices


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Alli
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 14 Juil - 12:06

Moi j'attends le feu vert de ma sage-femme !!
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 11:27

Alors alli abdo ou pas ?
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Alli
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 14:52

en théorie je pourrais en faire... en pratique pas le temps !
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 16:11

Mauvais alibi ,Alli ! la sage femme ,ça marche pas ! Razz 

Moi ,je fais une heure de gym par semaine ,dans un petit cours très sympa ,pas trop cher et pas prise de tête !
C'est super de se retrouver.On rigole bien tt en bossant ,c'est très détendant .
...Mais tte seule ,je ne le ferais pas !
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 17:20

pas la peine , prendre un peu de graisse me fera pas de mal alors j'esquive avec plaisir

bon courage les filles
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Alli
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 17:59

Michèle, après grossesse, il est recommandé d'attendre la fin des séances de rééducation du périnée avant de refaire des abdos (d'ailleurs les SF en font faire une en général pour te faire voir comment bloquer ton périnée pour pas le fragiliser en faisant des abdos !)
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 18:14

Je sais ,Alli , j'ai accouché ,moi aussi ! et j'ai fait une rééducation du périnée,aussi !

Je plaisantais ,bien sûr ! Razz
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Alli
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 18:25

Ah ok ! Non mais c'était pas obligée que tu sois au courant, tu n'es plus toute jeune, c'était pas forcément pareil à ton époque...  

 


 
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 18:29

Ben si ! tu vois ! même en 1912 ,on savait déjà pas mal de choses !     
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Dim 13 Oct - 22:28

Moi avec mon dos je peux même pas le coucher parterre sinon je me relève pas oops
Je fais donc abdo assise ou debout
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Lun 14 Oct - 8:17

On fait comme on peut !
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Lun 14 Oct - 13:08

ça fait 1mois que je me suis remise aux abdo maintenant que j'ai perdu enfin mes kg d'avant la grossesse il faut rafermir tout ça
je fait abdo classique abdo avec la chaise et abdo comme sr la photo
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Marie
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Ven 27 Déc - 20:41

Je remonte le post


Mamounette c' est moi !!!!

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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Ven 27 Déc - 21:42

merci marie ça me motivera peut etre a en refaire lol
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Marie
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Lun 24 Mar - 9:23

Bon alors les filles ?
Allison toujours ta ceinture ?


Mamounette c' est moi !!!!

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Cathy
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   Lun 24 Mar - 10:17

faudrait que je trouve enfin que je me prends du temps pour en faire
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MessageSujet: Re: Faire des abdos   

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