De mère en fille

Chez DMEF on y vient, on s' en souvient et on y revient !
 
AccueilS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Bosster forum ! On a besoin de vous !
Hier à 17:31 par Alli

» Les mots se terminant par AGE
Hier à 8:28 par Alli

» mot sans A
Hier à 8:27 par Alli

» Décompte à partir de 78000
Hier à 8:26 par Alli

»  fruits/légumes par ordre alphabétique
Hier à 8:25 par Alli

» Partenariat entre forums
Mar 16 Jan - 15:43 par titoune

» Les posteurs de Janvier 18
Mar 16 Jan - 13:08 par Alli

» L'air que j'ai dans la tête....
Mar 16 Jan - 11:36 par Alli

» Nos newsletters !
Dim 7 Jan - 9:38 par Marie

Les posteurs les plus actifs du mois
Marie
 
Alli
 
paradis974
 
Mady
 
maman62
 
C-lyne
 
Keren
 
Cathy
 
chatange
 
titoune
 
Tweets de @Forum_DMEF



Statistiques
Nous avons 28 membres enregistrés
L'utilisateur enregistré le plus récent est titoune

Nos membres ont posté un total de 277900 messages dans 5969 sujets
Like/Tweet/+1

Partagez | 
 

 La Zumba on y va

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
avatar

Messages : 50487
Date d'inscription : 05/08/2009
Age : 62
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 9:52

Echauffement 1minute 42
http://www.youtube.com/watch?v=jQF2jWw3K4Q

Chorégraphie: I'm sexy and I know it
Je vous en propose 3, j'ai essayé de classer par niveau, du plus facile au plus difficile, choisissez celle qui vous convient le mieux.

1) http://www.youtube.com/watch?v=gtFawCn651s
3m02

ou
2) http://www.youtube.com/watch?v=NvyUAfRR9jE
3mn02

3) I'm sexy and I know it 3mn28
http://www.youtube.com/watch?v=RpGm4WCquUw

Pour celles qui veulent suivre d'un Ipad ou une tablette
http://www.youtube.com/watch?v=kL9rCj-uCSY


Etirement 3mn20
http://www.youtube.com/watch?v=Om08Y95rI1c


Mamounette c' est moi !!!!

Revenir en haut Aller en bas
En ligne
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 10:07

    


 
Revenir en haut Aller en bas
paradis974
Piplette d'or
Piplette d'or
avatar

Messages : 13212
Date d'inscription : 30/08/2009
Age : 35

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 10:18

cest cool ca
Revenir en haut Aller en bas
Cathy
Piplette d'or
Piplette d'or
avatar

Messages : 13255
Date d'inscription : 24/12/2009
Age : 44
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : maman au foyer

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 13:30

moi je fais la zumba avec la kinect est franchement c'est super
faudrait que j arrive a passer le cap d aller en salle
Revenir en haut Aller en bas
Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
avatar

Messages : 50487
Date d'inscription : 05/08/2009
Age : 62
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 13:40

Vaincre ta timidité aller on est toutes derrière toi.


Mamounette c' est moi !!!!

Revenir en haut Aller en bas
En ligne
Cathy
Piplette d'or
Piplette d'or
avatar

Messages : 13255
Date d'inscription : 24/12/2009
Age : 44
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : maman au foyer

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 13:58

ouais et ce n est pas gagné
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 14:00

chez moi , il faisait des seances sur la plage au matin , faut aussi oser !!!
Revenir en haut Aller en bas
Cathy
Piplette d'or
Piplette d'or
avatar

Messages : 13255
Date d'inscription : 24/12/2009
Age : 44
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : maman au foyer

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Mer 21 Aoû - 14:09

oui faut oser
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Jeu 22 Aoû - 10:25

Je voulais m' inscrire mais ne correspond pas à mes heures libres.
Revenir en haut Aller en bas
Alli
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
avatar

Messages : 39502
Date d'inscription : 17/07/2009
Age : 32
Localisation : Normandie

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Jeu 22 Aoû - 10:59

Allez Cathy ! Ce sera plus sympa !!!

Moi c'est mort, avec les 2 minettes, pas le temps sinon je me serais inscrite aussi !
Revenir en haut Aller en bas
http://mere-fille.forumactif.org
Cathy
Piplette d'or
Piplette d'or
avatar

Messages : 13255
Date d'inscription : 24/12/2009
Age : 44
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : maman au foyer

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Sam 24 Aoû - 8:50

oui les horaires aussi ne sont pas evidentes
Revenir en haut Aller en bas
Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
avatar

Messages : 50487
Date d'inscription : 05/08/2009
Age : 62
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Ven 13 Sep - 10:15

Gwen ça te dit la zumba ?


Mamounette c' est moi !!!!

Revenir en haut Aller en bas
En ligne
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Ven 13 Sep - 14:09

mon fils il va en faire a l'ecole c'est proposé dans les activité extra scolaire il est impatient
Revenir en haut Aller en bas
Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
avatar

Messages : 50487
Date d'inscription : 05/08/2009
Age : 62
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Dim 13 Oct - 13:16

Bon alors les filles inscrites ou pas ?
Anne Sarah tu y vas toujours ?


Mamounette c' est moi !!!!

Revenir en haut Aller en bas
En ligne
Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
avatar

Messages : 50487
Date d'inscription : 05/08/2009
Age : 62
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Ven 18 Avr - 11:31

Alors les filles ça vous intéresse toujours ?


Mamounette c' est moi !!!!

Revenir en haut Aller en bas
En ligne
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Sam 10 Mai - 18:27

Je suis des séances cela me défoule.
Revenir en haut Aller en bas
Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
avatar

Messages : 50487
Date d'inscription : 05/08/2009
Age : 62
Localisation : Seine Maritime

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Ven 19 Fév - 13:18

Je remonte le post


Mamounette c' est moi !!!!

Revenir en haut Aller en bas
En ligne
delphine nicolas
Je ne vis que pour DMEF
Je ne vis que pour DMEF
avatar

Messages : 3456
Date d'inscription : 28/07/2015
Age : 35
Localisation : Cherbourg

MessageSujet: Re: La Zumba on y va   Ven 19 Fév - 14:09

j'ai jamais ete interesse par sa
et je suis pas sportif pour un sous
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: La Zumba on y va   

Revenir en haut Aller en bas
 
La Zumba on y va
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» La Zumba
» Party in pink zumba - Le Samedi 27 Octobre 2012, de 8h à 12h.
» Découverte Bokwa et Zumba à Serrières de Briord
» Zumba hey!!
» La Zumba fitness débarque en Berry

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
De mère en fille  :: archives santé-
Sauter vers: