| | Faire des abdos |  |
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Invité
Invité
 |  Sujet: Faire des abdos  Sam 13 Juil - 20:32 | |
| http://santesportmag.wordpress.com/2010/11/25/abdos-%C2%AB-special-femme-%C2%BB/ |
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paradis974
Piplette d'or
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Date d'inscription : 30/08/2009
Age : 41
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 14 Juil - 7:21 | |
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Alli
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
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Date d'inscription : 17/07/2009
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Localisation : Normandie
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 14 Juil - 8:06 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 14 Juil - 9:58 | |
| derien! ^^ c'est juste un post déplacé  |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 14 Juil - 12:05 | |
| Allez les filles ,bon exercices |
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Alli
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
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| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 14 Juil - 12:06 | |
| Moi j'attends le feu vert de ma sage-femme !! | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 11:27 | |
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Alli
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
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Localisation : Normandie
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 14:52 | |
| en théorie je pourrais en faire... en pratique pas le temps ! | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 16:11 | |
| Mauvais alibi ,Alli ! la sage femme ,ça marche pas !  Moi ,je fais une heure de gym par semaine ,dans un petit cours très sympa ,pas trop cher et pas prise de tête ! C'est super de se retrouver.On rigole bien tt en bossant ,c'est très détendant . ...Mais tte seule ,je ne le ferais pas ! |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 17:20 | |
| pas la peine , prendre un peu de graisse me fera pas de mal alors j'esquive avec plaisir
bon courage les filles |
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Alli
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
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| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 17:59 | |
| Michèle, après grossesse, il est recommandé d'attendre la fin des séances de rééducation du périnée avant de refaire des abdos (d'ailleurs les SF en font faire une en général pour te faire voir comment bloquer ton périnée pour pas le fragiliser en faisant des abdos !) | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 18:14 | |
| Je sais ,Alli , j'ai accouché ,moi aussi ! et j'ai fait une rééducation du périnée,aussi ! Je plaisantais ,bien sûr ! |
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Alli
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
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Date d'inscription : 17/07/2009
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Localisation : Normandie
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 18:25 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 18:29 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Dim 13 Oct - 22:28 | |
| Moi avec mon dos je peux même pas le coucher parterre sinon je me relève pas oops
Je fais donc abdo assise ou debout |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Lun 14 Oct - 8:17 | |
| On fait comme on peut !  |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Lun 14 Oct - 13:08 | |
| ça fait 1mois que je me suis remise aux abdo maintenant que j'ai perdu enfin mes kg d'avant la grossesse il faut rafermir tout ça je fait abdo classique abdo avec la chaise et abdo comme sr la photo  |
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Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
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Localisation : Seine Maritime
| | Sujet: Re: Faire des abdos Ven 27 Déc - 20:41 | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Faire des abdos Ven 27 Déc - 21:42 | |
| merci marie ça me motivera peut etre a en refaire lol |
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Marie
Admin de ce forum (mais appelez-nous chefs :) )
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Localisation : Seine Maritime
| | Sujet: Re: Faire des abdos Lun 24 Mar - 9:23 | |
| Bon alors les filles ?
Allison toujours ta ceinture ? | |
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Cathy
Piplette d'or
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Emploi/loisirs : maman au foyer
| | Sujet: Re: Faire des abdos Lun 24 Mar - 10:17 | |
| faudrait que je trouve enfin que je me prends du temps pour en faire | |
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| | Sujet: Re: Faire des abdos | |
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