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 régime "sonia dubois"

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C-lyne
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MessageSujet: régime "sonia dubois"    Sam 25 Mar - 16:02

je vais donc au début du mois commencer le régime de "sonia dubois : maigrissons ensemble" 
il y a 4 semaines de menu en + 
j'ai trouver que des bons commentaires
alors je vais testé car je peux pas resté comme sa , je me dégoûte



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Marie
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Sam 25 Mar - 21:19

Et cela consiste en quoi ? cela m' intéresse Wink


Mamounette c' est moi !!!!

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C-lyne
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 26 Mar - 6:59

faire des petits exercices , ensuite elle te donne des menus sur 4 semaines et t'explique jour par jour
tu a même le droit a un goûter a 10H et 16H , et moi avec mon diabète c'est se qu'il me faut

je suis sur que tu la connais , elle fessait l'émission "frou-frou" , elle fessais 120kg et en a perdu 60 avec ce régime , enfin c'est pas vraiment un régime
moi se qui m’intéresse c'est qu'il y a les menus car sa me saoule de savoir quoi faire a manger lol  
en un mois tu peux perdre 12kg (après sa dépend des personnes et si on suit bien les consignes) 

son livre est drôle en même temps 
environ 5€ en livre de poche
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Marie
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 26 Mar - 8:02

C' est super et tu fera le même repas pour toute la famille ?


Mamounette c' est moi !!!!

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C-lyne
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 26 Mar - 8:06

quand ils aimeront oui , car c'est un repas normal
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paradis974
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 26 Mar - 8:58

bon courage esperons que ca marche
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Keren
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 26 Mar - 11:32

Bon courage pour ton régime


" />" />
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C-lyne
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 26 Mar - 12:36

merci , j'espère aussi
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Lun 27 Mar - 9:44

Tiens nous au courant


Mamounette c' est moi !!!!

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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Lun 27 Mar - 18:07

pas de soucis
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Alli
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Mer 29 Mar - 11:20

Bon courage alors tiens nous au courant
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Mer 29 Mar - 11:37

Alors c'est bon les menus


" />" />
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Jeu 30 Mar - 8:43

bon ben je viens de bien lire les menus et sa sera pas pour moi car bouillon de légumes tout les midi et si je mange que sa , sa sera hypo donc non
je vais voir pour faire nos menus sur la semaine avec william 
je vais voir pour prendre rendez-vous avec le centre hospitalier des diabétiques de Nantes
la-bas tout est prit en charge et on est suivi , donc je vais voir mais je veux garder mon endocrinologue
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Jeu 30 Mar - 11:27

houla 12 kg en 1 mois ça fait beaucoup enfin pour ma part
tu as deja essayé weight watchers bon oui c 'est payant mais c est efficace
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C-lyne
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Jeu 30 Mar - 11:44

oui justement c'est payant dommage :( 
oui en réfléchissant c'est se que j'ai dit a mon mari entre 10 et 12kg dans le mois sa fait beaucoup , pas envie de reprendre le double après
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Jeu 30 Mar - 12:37

ils font souvent des périodes a 50%
moi j en ai pris l occasion j y suis depuis janvier 2017 je perds doucement mais je préfères je suis a -4.8kg
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Jeu 30 Mar - 16:34

on a pas du tout le budget , je paye déjà mon patch pour ma glycémie non remboursé
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Ven 31 Mar - 8:47

oui c est vrai que c est un budget
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Sam 1 Avr - 16:28

oui dommage
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 2 Avr - 13:10

apres tu peux trouver beaucoup detruc sur internet des recettes surtout
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delphine nicolas
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MessageSujet: Re: régime "sonia dubois"    Dim 2 Avr - 17:35

bon courage les filles

vous allez y arrivé
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