L’irruption d’Internet, des jeux vidéo et des chaînes télé 24 h sur 24 dans les foyers...Tout cela a bouleversé l’équilibre de la famille et ses repères. Sans qu’on s’en rende vraiment compte, la valeur "famille" est en complète déperdition.
Une preuve (parmi d’autres) :
Combien de soirs par semaine mangez-vous devant la télé ou votre ordinateur ?
Combien de fois par semaine répondez-vous à un appel ou à un SMS pendant un repas ?
Combien de soirs par semaine mangez-vous en famille ?
Combien de fois par semaine cuisinez-vous un repas fait maison ?
Ce n’est pas facile d’admettre cette réalité : notre laisser-aller sur certains principes cruciaux met en péril l’avenir de nos enfants : l’avenir de leur santé, de leur bien-être, de leur équilibre, de leur goût d’apprendre, de découvrir…
Voici mes conseils pour que votre famille reprenne le chemin d’une vie plus saine :
Prenez l’habitude de manger à des heures fixes, des repas équilibrés.
Prenez l’habitude de pratiquer des exercices (pas longtemps, mais régulièrement) pour entretenir votre forme.
Prenez l’habitude de planifier vos semaines pour vous dégager du temps libre en famille.
Prenez l’habitude de considérer le sommeil (et celui de vos enfants) comme un capital précieux.
Mar 30 Juil - 17:54
