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 [Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)

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Alli
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MessageSujet: [Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)   Sam 5 Mai - 8:06

Les Vendredis Intellos


Pause détente avec nos petits (et grands)

Publié par maybeegreen le 4 mai 2012 ·

Une pause, ça fait parfois du bien, non ? Un massage, c’est idéal, mais nous n’en trouvons pas toujours l’énergie… alors je vous propose de prendre quelques minutes pour passer un bon moment ensemble !

Le livre “Le Yoga des petits” (par Rebecca Whitford et Martina Selway) est simple, court, et très adapté pour les bambins et les enfants , que l’on ait envie de les initier au yoga ou tout simplement comme moi de passer un moment agréable ensemble , sans impératifs, juste pour le plaisir !
On peut commencer vers deux ans (testé ici) et même les grand(e)s de plus de dix ans apprécient (pas plus de quelques minutes, mais l’essentiel est bien de passer un vrai moment ensemble, non ?) ; donc de 2 ans /2 ans et demie à 9-12 ans , c’est vraiment chouette, même s’il est d’abord proposé pour les 2-6 ans, le faire ensemble change tout !
Le livre présente une séance complète à suivre, si on le souhaite…
Nos préférés ici : “Petit yogi … tire la langue comme un lion : “Haaa”. Petit yogi … fait le dos rond comme un chat (…) Petit yogi… se pelotonne comme une souris qui dort.” sans oublier la grenouille …
Pas besoin de matériel particulier, en plus ! Nous on enlève juste nos chaussures et éventuellement on s’installe sur un tapis. Alors plus d’excuses :)
Pour lire la suite c’est sur le blog asso de MMM : aux jardins du maternage : http://auxjardinsdumaternage.blogspot.fr/2012/05/le-yoga-des-petits-en-famille-ou-en.html
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MessageSujet: Re: [Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)   Sam 5 Mai - 8:33

perso j'afrriverai plus a me detendre avec une seance en dehors de chez moi en groupe
plutot qu'a la maison seul avec bébé
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MessageSujet: Re: [Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)   Sam 5 Mai - 8:48

moi c'est pareil !! Wink
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MessageSujet: Re: [Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)   Sam 5 Mai - 9:17

idem
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MessageSujet: Re: [Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)   Dim 21 Avr - 8:31

pas mal pour ce moment detente !! en nature ca doit etre mieu ces sur mais cet a essayer !!! en aurai gran besoin de ce moment detente
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MessageSujet: Re: [Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)   

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[Livre] Le Yoga des petits - Pause détente avec nos petits (et grands)
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